Stres Yönetimi

Aldığım eğitimler ve danışan deneyimlerim sayesinde stresin günlük yaşam ve ilişkiler üzerindeki etkilerini gözlemleme fırsatım oldu. Hem bireysel hem de toplumsal düzeyde stresle baş etme yöntemlerine dair içerikler üretiyorum. Bugün bu bilgileri, gündelik yaşamı kolaylaştıracak önerilere dönüştürmeyi amaçlıyorum.