Mindfulness ve Farkındalık

“Terapistler için Mindfulness” eğitimiyle, farkındalık temelli yaklaşımların hem terapi süreçlerinde hem de günlük yaşamda kullanımını öğrenme imkânım oldu. Bugün, içeriklerimle anda kalma, dikkat odaklama ve duygu düzenleme üzerine fikirler sunmayı amaçlıyorum.